怎样快速入睡简单方法（如何快速入睡小窍门）

今天由公会界小编来为大家讲解一下如何快速入睡小窍门的一些相关知识点，让对于如何快速入睡小窍门感兴趣的小伙伴们能够对此有一定的了解

2、按摩穴位，按摩人身体的合适穴位，有助眠的功效。如先用指腹按压眉心处二次，一次20秒。之后坐在床沿，右脚搭在左膝盖处，并用手按压右脚大踇趾和第二个脚趾之间的穴位，最后再按压右脚第二脚趾趾甲正下方的穴位。

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